RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK

Mit viel Leidenschaft und entsprechendem Wissen durch mehrere Trainerausbildungen und meine eigene Begeisterung für Sport biete ich regelmäßig Rückbildungsgymnastikkurse in Diessen am Ammersee an.

Die Rückbildungsgymnastik findet am Donnerstag Abend ohne Babys statt und gehen über 7 Termine a 90 Minuten.


Nach einer kurzen Cardioeinheit werden wir mit gezielten Beckenboden- und Ganzkörper Kräftigungsübungen unseren Körper stärken und fit für den Alltag mit Deinem Kind machen. Elemente aus dem Pilates und Yoga fließen in die Übungen mit ein. Am Ende jeder Kurseinheit verwöhnen wir uns noch mit einer kurzen Massage oder Entspannungsübung.


nächste Rückbildungskurse ohne Kind: 


Donnerstags ab 11.03.21 von 20.15 bis 21.45 Uhr im Moment nur Online über Zoom

Donnerstags ab 20.05.21 von 20.15 bis 21.45 Uhr in Diessen am Ammersee 

 

Anmeldung bitte telefonisch:

Tel. 08807-2140462



Außerdem biete ich Babymassagekurse und Workshops zum "richtigen" Tragen von Babys an, in diesen können verschiedene Tragemöglichkeiten ausprobiert werden.


Corona - Schutzmaßnahmen (SARS-CoV-2) Liebe Schwangere, Das derzeitige Infektionsgeschehen erfordert besondere Hygienemassnahmen von uns allen. Details zum Hygienekonzept und meinen Kursen entnehmt ihr bitte dem Menüpunkt „Corona - Schutzmaßnahmen (SARS-CoV-2)“ oben in der Menüleiste. Liebe Grüsse, Claudia

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